2009年04月20日

高血圧と入浴

高血圧の方は入浴にも注意が必要です。
高血圧では急激な温度変化は血圧が急変してしまう事があるので、温度差が余りないようにすると良いとされます。特に冬場の入浴中に血圧が上がりすぎて倒れるケースが目立つのも、寒い浴室に入って水温の高いお風呂に入ることで血圧が急上昇して、動脈硬化を起こしている血管が耐え切れずに脳出血を起こすからとされます。
posted by 麻耶 at 03:45| 厳選情報

2009年04月10日

メタボに効くジョーバ

メタボリック対策に、ナショナルの乗馬フィットネス機器「ジョーバ」はいかがでしょうか。その後、病院や介護施設などリハビリテーションの一環として導入されるようになり、幅広い年齢層から楽しく運動が出来ると大人気で、メタボリック対策にも安心して使っていただけます。
メタボリックとは内臓に脂肪が蓄積し、さまざまな病気を引き起こすことで知られていますけれども、ジョーバは前後ロール・前後スライド・左右ロール・上下ひねり運動などお腹周りに効く運動により、ウエストの筋肉が鍛えられ内臓脂肪も燃焼されます。
posted by 麻耶 at 04:34| 厳選情報